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인지심리학

안녕하세요. 디너입니다. 인지심리학을 공부하고 정리합니다. 행동 변화는 우리 삶에서 자주 이루어지며, 습관 형성과 변화, 동기 부여, 자기효능감 등의 요소가 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 행동 변화의 인지심리학적 원리를 중심으로 다뤄보겠습니다. 1. 습관 형성과 변화 습관은 우리 삶에서 중요한 역할을 하며, 행동 변화의 핵심입니다. 습관은 초기에 의지력과 노력을 필요로 하지만 시간이 지남에 따라 자동화되어 더 이상 의지력을 필요로 하지 않게 됩니다. 습관을 형성하거나 바꾸려면 몇 가지 핵심 원리를 이해해야 합니다. • Cue (신호): 습관의 시작점은 신호 또는 자극입니다. 어떤 환경이나 상황에서 습관이 시작되는 것을 파악하는 것이 중요합니다. 이러한 신호를 인식하고 관리하는 것이 습관 형성과 변화..

인지심리학

안녕하세요. 디너입니다. 인지심리학을 공부하고 정리합니다. 인식과 지각 : 우리는 어떻게 세상을 보는가, 인식과 지각이 왜곡되는 이유에 대해 알아보겠습니다. 물리적 세계와 인간의 지각은 어떻게 상호작용하며 우리가 세상을 어떻게 보는지에 대한 인식심리학적 관점을 살펴보겠습니다. 인식과 지각에 대한 주요 개념 1. 시각 및 청각 인식: 우리의 지각 프로세스는 주로 시각 및 청각 감각을 기반으로 합니다. 시각 인식은 빛의 파장을 감지하고 해석함으로써 이루어지며, 청각 인식은 소리의 진동을 감지하고 해석함으로써 이루어집니다. 이러한 감각들은 우리가 세상을 이해하고 상호작용하는 데 중요한 역할을 합니다. 2. 감각적 왜곡: 우리의 감각은 종종 왜곡됩니다. 이러한 왜곡은 주로 주관적 경험, 예상, 혹은 환경 요인에..

인지심리학

안녕하세요. 디너입니다. 인지심리학을 공부하고 정리합니다. "언어와 인지: 언어가 우리의 사고에 미치는 영향과 인지 과정 형성 시기"이라는 주제를 인지심리학 관점에서 다루어보겠습니다. 언어는 사고와 깊이 연결된 매우 중요한 도구입니다. 우리는 언어를 사용하여 생각을 표현하고 전달하며, 언어의 구조와 특성은 우리의 사고 방식을 형성하고 이끌어갑니다. 언어의 역할 첫째, 언어는 개념 형성과 추상적 사고를 가능하게 합니다. 언어를 사용하여 사물과 사건을 추상화하고 개념화할 수 있으며, 이를 통해 복잡한 사고를 수행할 수 있습니다. 언어를 통해 개념을 정의하고 분류하며, 이를 토대로 문제를 해결하거나 결정을 내릴 수 있습니다. 둘째, 언어는 문제 해결과 의사소통을 돕는 역할을 합니다. 언어는 문제를 분석하고 해..